Настенный турник – это один из самых распространенных домашних спортивных снарядов. Не меньшей популярностью пользуются и настенные брусья. Оборудование позволяет подкачать руки и плечи, помогает сформировать красивую осанку.
Для чего нужны упражнения на турнике?
Укрепляют позвоночник.
Снимают мышечное напряжение.
Помогают избежать искривлений и межпозвонковых грыж.
Улучшают кровообращение, что позволяет снять головную боль, часто возникающую при сидячем образе жизни.
Тренируют сердечную мышцу, улучшают работу дыхательной системы, нормализуют давление. Регулярные занятия на турнике являются профилактикой инфаркта, тахикардии.
Укрепляют руки, пресс, придают им красивый рельеф.
Помогают развить выносливость, гибкость.
Способствуют борьбе со стрессом.
Модельный ряд снарядов включает различные варианты, однако наиболее востребован настенный турник 3 в 1. Это устройство позволяет не только делать подтягивания, но и тренировать пресс, косые мышцы живота, выполнять отжимания на брусьях.
Что дают упражнения на брусьях?
Тренировка трицепсов, плеч, грудных мышц.
Укрепление плечевого пояса.
Развитие гибкости рук.
Укрепление мышц пресса, спины.
Тренировка мышц бедер и ягодиц (при упражнениях с подогнутыми ногами).
Преимущества онлайн-гипермаркета «Мегалайнер»
В интернет-магазине Megaliner.by представлен большой выбор турников и брусьев известных брендов (Leco-IT и др.). Мы предлагаем: